Enfants

18 05 2016

Comment se nourrir pendant les examens ?

Par |2020-02-25T19:05:29+01:0018 mai 2016|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Santé|

Pendant la période de blocus et d'examens, les étudiants ont en général autre chose en tête que l'équilibre alimentaire. Ils ont plutôt tendance à consommer des plats riches en graisses (pizzas, lasagnes, plats surgelés, chips...) et/ou en sucres (biscuits, bâtons de chocolat, bonbons, boissons gazeuses...). Pourtant, l'alimentation peut jouer un rôle indirect sur les performances [...]

23 01 2016

Emmener ses enfants au fast-food

Par |2020-02-25T19:05:29+01:0023 janvier 2016|Conseils, Enfants|

Aller au fast-food est souvent une fête pour les enfants, mais on les y emmène parfois avec une certaine réticence car on se dit que ce n'est peut-être pas le repas idéal. Pourtant, il est possible d’équilibrer un menu enfant au fast-food, en suivant quelques trucs : Si vos enfants insistent pour avoir une « boîte [...]

23 12 2015

Quel menu de fêtes pour les enfants ?

Par |2020-02-25T19:05:29+01:0023 décembre 2015|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Fêtes|

Lors des repas festifs, s'il est difficile pour la plupart des adultes de résister aux tentations (si tant est qu'il faille résister !), pour les petits c'est d'autant plus compliqué ! La majorité des parents me disent en effet que dès l'apéro, ils voient tourner leur progéniture autour de la table et se ruent dessus [...]

20 05 2015

Laissons nos enfants jouer avec la nourriture !

Par |2020-02-25T19:05:11+01:0020 mai 2015|Actu, Enfants|

Depuis la plus tendre enfance on s'entend dire : "Cesse de jouer avec ta nourriture" ou "On ne mange pas avec ses doigts". Mais si justement c'était le contraire que nous devions prôner ? Lorsqu'un enfant "joue" avec sa nourriture, en réalité il l'apprivoise. Il découvre les textures, la température, les sensations... puis il l'associe [...]

5 05 2015

Le stress peut-il faire grossir les enfants ?

Par |2020-02-25T19:05:11+01:005 mai 2015|Actu, Conseils, Enfants|

Une étude récente parue dans l'American Journal of Clinical Nutrition, met en évidence l'effet que peut avoir le stress sur l'alimentation des enfants de 5-7 ans. Lors de cette étude, des enfants ont été soumis à une situation inconfortable (perte d'un marqueur les empêchant de terminer leur coloriage afin recevoir un jeu de leur choix), puis ont reçu différents aliments [...]

27 04 2015

Influencer les choix alimentaires des enfants avec des emoticônes ?

Par |2020-02-25T19:05:11+01:0027 avril 2015|Actu, Conseils, Enfants|

Une étude récente menée dans une école de l'Ohio (Etats-Unis) a montré que placer des émoticônes (phase 1) et ensuite l'image d'une assiette équilibrée ("Power Plate") (phase 2) devant les aliments les plus sains d'un buffet d'une cantine scolaire pouvait influencer le choix des enfants. Dans la phase 2, les enfants étaient de plus récompensés suite au choix du plat portant l'image d'assiette [...]

6 03 2015

Les enfants et les matières grasses

Par |2020-02-25T19:05:11+01:006 mars 2015|Alimentation saine, Conseils, Enfants|

La graisse (ou lipides) - si souvent bannie de notre vocabulaire et également de notre alimentation lorsqu’on cherche à contrôler son poids - est pourtant indispensable à notre vie. Et ceci est d’autant plus vrai pour les enfants ! Le saviez-vous ? 50% de l’apport calorique total d’un bébé jusque 1 an devrait provenir des graisses. Le [...]

22 10 2014

Prévenir l’obésité dès l’enfance

Par |2020-02-25T19:05:11+01:0022 octobre 2014|Actu, Enfants|

Des chercheurs de l'université de Cambridge (Angleterre) - K. Ong et C. Elks - se sont intéressés à l'influence de la prédisposition génétique à l'obésité sur l'évolution de divers paramètres (poids, taille, indice de masse corporelle (IMC), % de masse grasse, masse maigre) depuis la naissance jusqu'à 5 ans. Alors qu'à la naissance, la présence des "gènes" [...]

11 09 2014

Comment changer les habitudes alimentaires de mon enfant ?

Par |2020-02-25T19:05:12+01:0011 septembre 2014|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Santé|

On connait la plupart des recommandations concernant l'alimentation des enfants et on tente souvent par tous les moyens de les appliquer. Avec parfois (souvent ?) des réticences musclées de la part de notre progéniture ! L'influence de la publicité et des "copains" n'y est pas étrangère, mais vous, avez-vous un rôle à jouer ? De [...]

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