C'était un sujet de plaisanterie pendant le confinement du printemps 2020 : nous allions tous prendre du poids pendant cette période où on bougeait moins, où on était parfois un peu désoeuvrés et du coup où on avait le temps de cuisiner. Ca a été vrai pour certains mais pas pour tout le monde ! [...]
Les enfants sont des éponges, à tous points de vue. Ils apprennent les langues en un claquement de doigt ou mémorisent une poésie en 5 minutes... mais ils n'oublient pas non plus les commentaires ou remarques qu'ils entendent au sujet de leur physique ou de leur poids. Sans le vouloir, on peut parfois blesser un [...]
L'info vient de paraître : le Mexique interdit la vente (et l'offre) de boissons sucrées aux moins de 18 ans dans certaines régions. Une mesure choc qui vise à diminuer le taux d'obésité infantile dans ce pays où 1/3 des enfants est en surpoids ou obèse. En 2014 déjà, le Mexique avait instauré une taxe [...]
On annonce de grosses chaleurs et aaaaah ça fait du bien au moral ! Mais ça veut aussi dire qu'on va plus transpirer et donc perdre de l'eau naturellement. C'est la raison pour laquelle vous entendrez des messages de partout vous conseillant de bien vous hydrater. En d'autres termes : de boire beaucoup ! La [...]
L'allaitement maternel est l'alimentation de choix pour un bébé, il est inutile de le répéter. Mais la courbe des infections au COVID-19 qui repart à la hausse peut être une source de stress supplémentaire pour vous mamans qui allaitez ou êtes sur le point d'accueillir votre bébé. Si vous êtes infectée par le COVID-19, pouvez-vous [...]
"Allez, finis ton assiette, ou au moins ta viande !". Voilà le type de phrase qu'on a quasi tous entendu quand on était enfant, et qu'on se surprend peut-être à dire à nos propre progéniture. Pour les moins chanceux d'entre nous, elle s'accompagnait d'une dose de culpabilité : "les petits pauvres seraient bien contents d'avoir [...]
Cela fait maintenant un bon mois que nous sommes totalement confinés et que vous avez dû suspendre vos suivis médicaux ou autres rendez-vous habituels. De nombreux paramédicaux ont proposé des suivis par vidéoconférence, ce qui ne vous attire pas toujours pour la principale raison qu'il vous manque le contact "physique", humain. Pourtant, bien que ce ne [...]
Prendre soin de ses enfants et les nourrir au mieux, c'est le rôle des parents. Ces 2 rôles sont d'ailleurs liés puisque l'on sait qu'une alimentation saine est nécessaire pour être en bonne santé. Nous protégeons donc instinctivement nos enfants des 2 risques majeurs qui les menaçent : les infections (on les habille chaudement, on leur [...]
Bien souvent la première consultation diététique débute par la question : "Combien de kilos vais-je perdre et en combien de temps ?", question à laquelle il est la plupart du temps impossible de répondre car cela dépend d'un bon nombre de facteurs individuels (morphologie, niveau d'activité physique, habitudes alimentaires...). Et c'est encore plus difficile pour les enfants en [...]
Dis, tu me trouves gros(se) ? Voilà une question "banale", simple, vite posée et à laquelle on ne prête pas toujours attention... Pourtant, lorsqu'un(e) jeune fille ou garçon la pose, elle/il attend quelque chose de plus qu'une réponse... Attend-elle/il qu'on la/le rassure ? qu'on lui mente ? qu'on lui dise la vérité ? Encore faudrait-il [...]
