Alimentation saine

12 08 2021

Ne mange pas devant un écran !

Par |2021-08-12T16:18:25+02:0012 août 2021|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

"Le midi je mange mon sandwich devant l'ordi, je sais c'est pas bien !", vous vous êtes déjà entendu dire ça à une amie, votre voisin, votre diététicien(ne) ? ou dites-vous à votre enfant "Tu ne devrais pas prendre ton goûter devant la télé !" C'est vrai, "on" recommande de ne pas manger devant [...]

24 03 2021

Quel petit-déjeuner pour mon bébé à partir de 16 mois ?

Par |2021-03-24T11:37:41+01:0024 mars 2021|Alimentation saine, Bébé, Enfants|

Quand votre bébé aura 16-18 mois, vous remarquerez sans doute que son biberon au réveil ne suffit plus et qu'il scrute ardemment votre tartine ! C'est tout à fait normal et c'est le bon moment pour l'habituer à prendre un bon petit-déjeuner. Mais qu'est-ce qu'un bon petit-déjeuner ? Un petit-déjeuner équilibré sert [...]

8 02 2021

Je sais que je dois faire du sport mais je n’y arrive pas !

Par |2021-02-08T12:27:53+01:008 février 2021|Alimentation saine, Conseils, Obésité, Perte de poids, Santé|

Vous faites du sport ? Voilà une question qu'on nous pose souvent quand on va chez le médecin (ou le diététicien...). C'est ce moment où - si on en fait - on est fier de répondre "oui !" mais si on n'en fait pas... on sait déjà exactement ce qu'on va s'entendre dire : "Vous [...]

22 01 2021

10 raisons pour lesquelles un enfant peut refuser de manger

Par |2021-01-22T15:16:14+01:0022 janvier 2021|Alimentation saine, Conseils, Enfants|

"Mon enfant mangeait bien avant mais plus maintenant", "Mon enfant mange très peu, je m'inquiète pour sa croissance", "Mon enfant refuse de manger le matin"...Vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations ? Voici 10 raisons pour lesquelles un enfant peut refuser de manger, et quelques pistes de réflexion : C'est une des raisons principales [...]

6 01 2021

La diététicienne m’envoie chez un psychologue, pourquoi ?

Par |2021-01-06T19:17:59+01:006 janvier 2021|Actu, Alimentation saine, Allaitement, Conseils, Diabète, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Au fur et à mesure des années, je me suis de plus en plus aperçue de l'importance de la pluridisciplinarité. La quoi ? Pour faire court, cela consiste à aborder un sujet (dans mon cas, la prise en charge diététique) sous différents angles. L'alimentation ce n'est pas que "apporter les nutriments suffisants à la bonne [...]

26 11 2020

Quand vouloir manger sain(ement) devient malsain

Par |2020-11-26T11:01:20+01:0026 novembre 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, Consommation, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Mangez 5 fruits et légumes, ne mangez pas gras, éliminez le sucre, mangez des graines, ne mangez pas d'aliments industriels, mangez bio, attention aux pesticides, mangez des céréales non raffinées, ne sautez pas le petit-déjeuner, ne mangez pas trop le soir, l'huile de palme est toxique, le chocolat noir est meilleur pour la santé... [...]

17 11 2020

Pas de repas chaud à l’école, qu’est-ce que je fais ?

Par |2021-01-10T09:38:04+01:0017 novembre 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, COVID-19, Enfants|

Les enfants sont retournés à l'école mais dans beaucoup de cas, les repas chauds sont annulés au moins jusque Noël "pour cause de COVID". Pour ceux qui ont l'habitude ça ne change rien, mais si comme moi vous comptiez sur ce repas chaud pour éliminer une partie de charge mentale, c'est au secours ! [...]

10 08 2020

Interdire la vente de boissons sucrées aux enfants ?

Par |2020-08-12T10:27:21+02:0010 août 2020|Alimentation saine, Consommation, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

L'info vient de paraître : le Mexique interdit la vente (et l'offre) de boissons sucrées aux moins de 18 ans dans certaines régions. Une mesure choc qui vise à diminuer le taux d'obésité infantile dans ce pays où 1/3 des enfants est en surpoids ou obèse. En 2014 déjà, le Mexique avait instauré une taxe [...]

31 07 2020

Comment bien s’hydrater (surtout si on n’aime pas l’eau) ?

Par |2020-07-31T11:52:12+02:0031 juillet 2020|Actu, Alimentation saine, Enfants, Santé|

On annonce de grosses chaleurs et aaaaah ça fait du bien au moral ! Mais ça veut aussi dire qu'on va plus transpirer et donc perdre de l'eau naturellement. C'est la raison pour laquelle vous entendrez des messages de partout vous conseillant de bien vous hydrater. En d'autres termes : de boire beaucoup ! La [...]

21 04 2020

Consultations diététiques par vidéo

Par |2021-01-10T09:49:45+01:0021 avril 2020|Actu, Alimentation saine, COVID-19, Diabète, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Cela fait maintenant un bon mois que nous sommes totalement confinés et que vous avez dû suspendre vos suivis médicaux ou autres rendez-vous habituels. De nombreux paramédicaux ont proposé des suivis par vidéoconférence, ce qui ne vous attire pas toujours pour la principale raison qu'il vous manque le contact "physique", humain. Pourtant, bien que ce ne [...]

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