Ou même le premier selon certains scientifiques ! On sait maintenant que l'intestin n'est pas qu'un tuyau de transport des aliments digérés vers la sortie. Son rôle est bien plus vaste et sa santé influence d'autres fonctions que la digestion. Un des éléments-clés de la santé intestinale tient en la qualité de son microbiote, [...]
La distinction tient à un "s" ! Les sucres sont aussi appelés glucides. Les glucides sont une des sources d'énergie de l'alimentation, avec les protéines et les lipides (graisses). Les glucides - et donc les sucres - sont dès lors indispensables à la vie. Entre autres, le glucose, qui est le carburant principal de [...]
"Le midi je mange mon sandwich devant l'ordi, je sais c'est pas bien !", vous vous êtes déjà entendu dire ça à une amie, votre voisin, votre diététicien(ne) ? ou dites-vous à votre enfant "Tu ne devrais pas prendre ton goûter devant la télé !" C'est vrai, "on" recommande de ne pas manger devant [...]
Quand votre bébé aura 16-18 mois, vous remarquerez sans doute que son biberon au réveil ne suffit plus et qu'il scrute ardemment votre tartine ! C'est tout à fait normal et c'est le bon moment pour l'habituer à prendre un bon petit-déjeuner. Mais qu'est-ce qu'un bon petit-déjeuner ? Un petit-déjeuner équilibré sert [...]
Vous faites du sport ? Voilà une question qu'on nous pose souvent quand on va chez le médecin (ou le diététicien...). C'est ce moment où - si on en fait - on est fier de répondre "oui !" mais si on n'en fait pas... on sait déjà exactement ce qu'on va s'entendre dire : "Vous [...]
"Mon enfant mangeait bien avant mais plus maintenant", "Mon enfant mange très peu, je m'inquiète pour sa croissance", "Mon enfant refuse de manger le matin"...Vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations ? Voici 10 raisons pour lesquelles un enfant peut refuser de manger, et quelques pistes de réflexion : C'est une des raisons principales [...]
Au fur et à mesure des années, je me suis de plus en plus aperçue de l'importance de la pluridisciplinarité. La quoi ? Pour faire court, cela consiste à aborder un sujet (dans mon cas, la prise en charge diététique) sous différents angles. L'alimentation ce n'est pas que "apporter les nutriments suffisants à la bonne [...]
Mangez 5 fruits et légumes, ne mangez pas gras, éliminez le sucre, mangez des graines, ne mangez pas d'aliments industriels, mangez bio, attention aux pesticides, mangez des céréales non raffinées, ne sautez pas le petit-déjeuner, ne mangez pas trop le soir, l'huile de palme est toxique, le chocolat noir est meilleur pour la santé... [...]
Les enfants sont retournés à l'école mais dans beaucoup de cas, les repas chauds sont annulés au moins jusque Noël "pour cause de COVID". Pour ceux qui ont l'habitude ça ne change rien, mais si comme moi vous comptiez sur ce repas chaud pour éliminer une partie de charge mentale, c'est au secours ! [...]
L'info vient de paraître : le Mexique interdit la vente (et l'offre) de boissons sucrées aux moins de 18 ans dans certaines régions. Une mesure choc qui vise à diminuer le taux d'obésité infantile dans ce pays où 1/3 des enfants est en surpoids ou obèse. En 2014 déjà, le Mexique avait instauré une taxe [...]
