Santé

16 06 2020

Finis ton assiette !

Par |2020-06-16T20:33:46+02:0016 juin 2020|Conseils, Enfants, Obésité, Santé|

"Allez, finis ton assiette, ou au moins ta viande !". Voilà le type de phrase qu'on a quasi tous entendu quand on était enfant, et qu'on se surprend peut-être à dire à nos propre progéniture. Pour les moins chanceux d'entre nous, elle s'accompagnait d'une dose de culpabilité : "les petits pauvres seraient bien contents d'avoir [...]

21 04 2020

Consultations diététiques par vidéo

Par |2020-06-06T12:11:38+02:0021 avril 2020|Actu, Santé|

Cela fait maintenant un bon mois que nous sommes totalement confinés et que vous avez dû suspendre vos suivis médicaux ou autres rendez-vous habituels. De nombreux paramédicaux ont proposé des suivis par vidéoconférence, ce qui ne vous attire pas toujours pour la principale raison qu'il vous manque le contact "physique", humain. Pourtant, bien que ce ne [...]

22 03 2020

Des pâtes, des pâtes ! Oui mais lesquelles ?

Par |2020-05-02T12:27:49+02:0022 mars 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, Consommation, Diabète, Non classé, Obésité, Perte de poids, Santé|

C'est la ruée vers cet aliment "en or" en cette période de crise du coronavirus : les pâtes ! Elles sont peu chères, rapides à préparer et peuvent se décliner en milliers de recettes. A côté des traditionnelles "pâtes blanches"  on trouve maintenant aussi des pâtes complètes, pâtes de lentilles, pâtes fraîches, pâtes sans gluten... [...]

18 03 2020

Infection au COVID-19 et alimentation

Par |2020-03-18T17:04:33+01:0018 mars 2020|Actu, Alimentation saine, Santé|

Les boissons très chaudes tuent le virus, manger de l'ail diminue l'infection...  autant de fake news qui circulent actuellement... Depuis le début de la crise sanitaire du COVID-19 je reçois des questions de patients ou d'amis concernant le lien entre alimentation et infection. Alors qu'en est-il ? Peut-on éviter d'être contaminé en changeant notre alimentation ? La réponse [...]

5 04 2019

Vocation : diététicienne !

Par |2020-02-25T19:05:27+01:005 avril 2019|Alimentation saine, Conseils, Santé|

Une discussion avec une patiente cette semaine m'a donné envie d'écrire un article sur la raison pour laquelle j'ai eu envie de devenir diététicienne :-) Elle me disait qu'un des éléments "motivants" dans le suivi fourni par une société bien connue pour ses "régimes" était que les animateurs des réunions sont tous des "anciens" clients. Les participants se [...]

18 05 2016

Comment se nourrir pendant les examens ?

Par |2020-02-25T19:05:29+01:0018 mai 2016|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Santé|

Pendant la période de blocus et d'examens, les étudiants ont en général autre chose en tête que l'équilibre alimentaire. Ils ont plutôt tendance à consommer des plats riches en graisses (pizzas, lasagnes, plats surgelés, chips...) et/ou en sucres (biscuits, bâtons de chocolat, bonbons, boissons gazeuses...). Pourtant, l'alimentation peut jouer un rôle indirect sur les performances [...]

27 10 2015

Bannir la viande pour éviter le cancer ?

Par |2020-02-25T19:05:10+01:0027 octobre 2015|Actu, Alimentation saine, Conseils, Santé|

Ce lundi 26/10/15, l'article du IARC (International Agency for Research on Cancer) fait grand bruit : la viande rouge (y compris la viande de porc ou de veau) et surtout les produits dérivés pourraient être tenus pour responsable de plus de 30000 décès par cancer par an. Mais faut-il pour autant complètement éliminer la viande de notre [...]

8 07 2015

2 verres de vin par jour ?

Par |2020-02-25T19:05:11+01:008 juillet 2015|Alimentation saine, Conseils, Santé|

On entend souvent dire que la consommation de 1 à  2 verres d'alcool par jour est bonne pour la santé (cardiovasculaire entre autres). Qu'en est-il ? En réalité, les recommandations parlent d'unités d'alcool. Une unité correspond à : 1 verre de bière ou de prémix (250ml) à 5% d'alcool 1 verre de vin (100ml) ou [...]

20 02 2015

Micro-ondes : le monstre qui nous irradie ?

Par |2020-02-25T19:05:11+01:0020 février 2015|Consommation, Non classé, Santé|

Le four à micro-ondes. Si pour certains il est synonyme de facilité et rapidité de préparation des repas, il est pour d'autres considéré comme nocif, voir dangereux pour la santé. Cet électroménager est entré dans nos cuisines dans les années 1980, et peu d'entre nous s'en passent de nos jours. Mais ces fameuses ondes, peuvent-elles provoquer des maladies [...]

1 01 2015

Tenir ses bonnes résolutions « diététiques »

Par |2020-02-25T19:05:11+01:001 janvier 2015|Alimentation saine, Fêtes, Perte de poids, Santé|

Nous voici à l’aube de la nouvelle année et nombreux sont ceux qui ont décidé de prendre de bonnes résolutions pour l’année nouvelle. Les sondages montrent que « perdre du poids » ou « manger plus sainement » sont dans le top 3 des résolutions les plus souvent citées. Mais allons-nous les tenir ? Dans [...]