Obésité

22 07 2024

Qu’est-ce qu’un « conseil de me*de » et pourquoi les fuir ?

Par |2024-07-22T14:52:11+02:0022 juillet 2024|Ados, Allaitement, Bébé, Conseils, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

Qu'est-ce que j'appelle un "conseil de merde" ? Un conseil de merde est un conseil non sollicité, provenant d'une personne soit bien intentionnée, soit maladroite (et bien intentionnée), soit mal intentionnée, soit qui n'écoute pas activement ce que vous dites, soit centrée sur elle même. Soit le tout à la fois ;-) J'ai utilisé [...]

8 07 2022

Akkermansia muciniphila, solution miracle contre l’obésité ?

Par |2022-07-08T15:12:08+02:008 juillet 2022|Actu, Diabète, Littérature scientifique, Obésité, Santé|

Akkermansia muciniphila ! c'est une des récentes découvertes dont on parle beaucoup en ce moment. Cette bactérie intestinale qui permettrait de réduire les risques de développer certaines maladies liées à l'obésité, dont le diabète, a été approuvée en tant que complément alimentaire. L'histoire commence quand des chercheurs (dont le Prof. Patrice Cani et son équipe) [...]

14 06 2022

Le sucre : bon, mauvais, lequel ?

Par |2022-06-15T08:56:22+02:0014 juin 2022|Alimentation saine, Consommation, Diabète, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

La distinction tient à un "s" ! Les sucres sont aussi appelés glucides. Les glucides sont une des sources d'énergie de l'alimentation, avec les protéines et les lipides (graisses). Les glucides - et donc les sucres - sont dès lors indispensables à la vie. Entre autres, le glucose, qui est le carburant principal de [...]

4 03 2022

5 idées reçues sur le surpoids et l’obésité

Par |2022-03-05T11:16:03+01:004 mars 2022|Diabète, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids|

Le surpoids et l'obésité sont de plus en plus fréquents, et les remèdes miracles pullulent de partout. Les idées reçues sur le sujet sont nombreuses, j'en liste ici quelques unes dans un simple but de réflexion... 1. On est en surpoids parce qu'on mange mal C'est l'idée reçue que j'entends le plus fréquemment dans mon [...]

4 03 2022

L’obésité : une question de volonté ?

Par |2022-03-05T10:54:08+01:004 mars 2022|Obésité, Perte de poids|

Il n'a qu'à manger moins ! Bah, t'as vu ce qu'il mange ?! T'as qu'à faire du sport ! Si elle le voulait vraiment elle perdrait du poids ! Toutes ces phrases assassines sont non seulement blessantes mais aussi "à côté de la plaque". Si la solution à l'obésité - si perdre du poids - [...]

12 08 2021

Ne mange pas devant un écran !

Par |2021-08-12T16:18:25+02:0012 août 2021|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

"Le midi je mange mon sandwich devant l'ordi, je sais c'est pas bien !", vous vous êtes déjà entendu dire ça à une amie, votre voisin, votre diététicien(ne) ? ou dites-vous à votre enfant "Tu ne devrais pas prendre ton goûter devant la télé !" C'est vrai, "on" recommande de ne pas manger devant [...]

8 02 2021

Je sais que je dois faire du sport mais je n’y arrive pas !

Par |2021-02-08T12:27:53+01:008 février 2021|Alimentation saine, Conseils, Obésité, Perte de poids, Santé|

Vous faites du sport ? Voilà une question qu'on nous pose souvent quand on va chez le médecin (ou le diététicien...). C'est ce moment où - si on en fait - on est fier de répondre "oui !" mais si on n'en fait pas... on sait déjà exactement ce qu'on va s'entendre dire : "Vous [...]

6 01 2021

La diététicienne m’envoie chez un psychologue, pourquoi ?

Par |2021-01-06T19:17:59+01:006 janvier 2021|Actu, Alimentation saine, Allaitement, Conseils, Diabète, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Au fur et à mesure des années, je me suis de plus en plus aperçue de l'importance de la pluridisciplinarité. La quoi ? Pour faire court, cela consiste à aborder un sujet (dans mon cas, la prise en charge diététique) sous différents angles. L'alimentation ce n'est pas que "apporter les nutriments suffisants à la bonne [...]

26 11 2020

Quand vouloir manger sain(ement) devient malsain

Par |2020-11-26T11:01:20+01:0026 novembre 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, Consommation, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Mangez 5 fruits et légumes, ne mangez pas gras, éliminez le sucre, mangez des graines, ne mangez pas d'aliments industriels, mangez bio, attention aux pesticides, mangez des céréales non raffinées, ne sautez pas le petit-déjeuner, ne mangez pas trop le soir, l'huile de palme est toxique, le chocolat noir est meilleur pour la santé... [...]

12 11 2020

Confinement, alimentation et poids des enfants et ados

Par |2021-01-10T09:37:43+01:0012 novembre 2020|Actu, Conseils, COVID-19, Enfants, Obésité|

C'était un sujet de plaisanterie pendant le confinement du printemps 2020 : nous allions tous prendre du poids pendant cette période où on bougeait moins, où on était parfois un peu désoeuvrés et du coup où on avait le temps de cuisiner. Ca a été vrai pour certains mais pas pour tout le monde ! [...]

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