Gisèle Gual

À propos de Gisèle Gual

Diététicienne et nutritionniste spécialisée en diététique pédiatrique, Gisèle Gual reçoit sur rendez-vous à Linkebeek et Waterloo. Des consultations en ligne sont également possibles. Retrouvez tous les détails sur www.dietitude.be.
Voici tous les articles écrits par Gisèle Gual.
12 12 2023

Comment manger pendant les examens ?

Par |2023-12-12T10:35:48+01:0012 décembre 2023|Ados, Conseils, Enfants|

La période des examens signifie souvent horaires qui partent dans tous les sens. Cette déstructuration des rythmes touche principalement le sommeil, les activités physique et l'alimentation. Pourtant, bien se nourrir est crucial pour bien nourrir son cerveau. L'alimentation joue donc un rôle-clé dans la réussite ! Voici quelques réflexes à mettre en place pendant [...]

14 07 2022

Booster sa flore intestinale

Par |2022-07-14T17:32:27+02:0014 juillet 2022|Alimentation saine, Conseils, Santé|

Ou même le premier selon certains scientifiques ! On sait maintenant que l'intestin n'est pas qu'un tuyau de transport des aliments digérés vers la sortie. Son rôle est bien plus vaste et sa santé influence d'autres fonctions que la digestion. Un des éléments-clés de la santé intestinale tient en la qualité de son microbiote, [...]

8 07 2022

Akkermansia muciniphila, solution miracle contre l’obésité ?

Par |2022-07-08T15:12:08+02:008 juillet 2022|Actu, Diabète, Littérature scientifique, Obésité, Santé|

Akkermansia muciniphila ! c'est une des récentes découvertes dont on parle beaucoup en ce moment. Cette bactérie intestinale qui permettrait de réduire les risques de développer certaines maladies liées à l'obésité, dont le diabète, a été approuvée en tant que complément alimentaire. L'histoire commence quand des chercheurs (dont le Prof. Patrice Cani et son équipe) [...]

14 06 2022

Le sucre : bon, mauvais, lequel ?

Par |2022-06-15T08:56:22+02:0014 juin 2022|Alimentation saine, Consommation, Diabète, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

La distinction tient à un "s" ! Les sucres sont aussi appelés glucides. Les glucides sont une des sources d'énergie de l'alimentation, avec les protéines et les lipides (graisses). Les glucides - et donc les sucres - sont dès lors indispensables à la vie. Entre autres, le glucose, qui est le carburant principal de [...]

4 03 2022

5 idées reçues sur le surpoids et l’obésité

Par |2022-03-05T11:16:03+01:004 mars 2022|Diabète, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids|

Le surpoids et l'obésité sont de plus en plus fréquents, et les remèdes miracles pullulent de partout. Les idées reçues sur le sujet sont nombreuses, j'en liste ici quelques unes dans un simple but de réflexion... 1. On est en surpoids parce qu'on mange mal C'est l'idée reçue que j'entends le plus fréquemment dans mon [...]

4 03 2022

L’obésité : une question de volonté ?

Par |2022-03-05T10:54:08+01:004 mars 2022|Obésité, Perte de poids|

Il n'a qu'à manger moins ! Bah, t'as vu ce qu'il mange ?! T'as qu'à faire du sport ! Si elle le voulait vraiment elle perdrait du poids ! Toutes ces phrases assassines sont non seulement blessantes mais aussi "à côté de la plaque". Si la solution à l'obésité - si perdre du poids - [...]

23 01 2022

Bébé refuse de manger des solides : est-ce le COVID ?

Par |2022-01-23T11:49:31+01:0023 janvier 2022|Actu, Bébé, Littérature scientifique|

Il existe différentes raisons pour lesquelles un bébé refuse de manger les morceaux : il n'est pas prêt, il n'est pas encore assez habitué, il a une hypersensibilité de la sphère orale, il a un trouble de type dyspraxie... Une étude récente a montré qu'une infection au COVID-19 pourrait aussi être à l'origine d'un refus [...]

12 08 2021

Ne mange pas devant un écran !

Par |2021-08-12T16:18:25+02:0012 août 2021|Alimentation saine, Conseils, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

"Le midi je mange mon sandwich devant l'ordi, je sais c'est pas bien !", vous vous êtes déjà entendu dire ça à une amie, votre voisin, votre diététicien(ne) ? ou dites-vous à votre enfant "Tu ne devrais pas prendre ton goûter devant la télé !" C'est vrai, "on" recommande de ne pas manger devant [...]

Aller en haut