Enfants

26 11 2020

Quand vouloir manger sain(ement) devient malsain

Par |2020-11-26T11:01:20+01:0026 novembre 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, Consommation, Enfants, Grossesse, Obésité, Perte de poids, Santé|

Mangez 5 fruits et légumes, ne mangez pas gras, éliminez le sucre, mangez des graines, ne mangez pas d'aliments industriels, mangez bio, attention aux pesticides, mangez des céréales non raffinées, ne sautez pas le petit-déjeuner, ne mangez pas trop le soir, l'huile de palme est toxique, le chocolat noir est meilleur pour la santé... [...]

17 11 2020

Pas de repas chaud à l’école, qu’est-ce que je fais ?

Par |2020-11-17T16:11:15+01:0017 novembre 2020|Actu, Alimentation saine, Conseils, Enfants|

Les enfants sont retournés à l'école mais dans beaucoup de cas, les repas chauds sont annulés au moins jusque Noël "pour cause de COVID". Pour ceux qui ont l'habitude ça ne change rien, mais si comme moi vous comptiez sur ce repas chaud pour éliminer une partie de charge mentale, c'est au secours ! [...]

12 11 2020

Confinement, alimentation et poids des enfants et ados

Par |2020-11-12T16:47:34+01:0012 novembre 2020|Actu, Conseils, Enfants|

C'était un sujet de plaisanterie pendant le confinement du printemps 2020 : nous allions tous prendre du poids pendant cette période où on bougeait moins, où on était parfois un peu désoeuvrés et du coup où on avait le temps de cuisiner. Ca a été vrai pour certains mais pas pour tout le monde ! [...]

15 09 2020

Le poids des mots

Par |2020-09-15T16:40:11+02:0015 septembre 2020|Conseils, Enfants, Obésité, Perte de poids|

Les enfants sont des éponges, à tous points de vue. Ils apprennent les langues en un claquement de doigt ou mémorisent une poésie en 5 minutes... mais ils n'oublient pas non plus les commentaires ou remarques qu'ils entendent au sujet de leur physique ou de leur poids. Sans le vouloir, on peut parfois blesser un [...]

10 08 2020

Interdire la vente de boissons sucrées aux enfants ?

Par |2020-08-12T10:27:21+02:0010 août 2020|Alimentation saine, Consommation, Enfants, Obésité, Perte de poids, Santé|

L'info vient de paraître : le Mexique interdit la vente (et l'offre) de boissons sucrées aux moins de 18 ans dans certaines régions. Une mesure choc qui vise à diminuer le taux d'obésité infantile dans ce pays où 1/3 des enfants est en surpoids ou obèse. En 2014 déjà, le Mexique avait instauré une taxe [...]

31 07 2020

Comment bien s’hydrater (surtout si on n’aime pas l’eau) ?

Par |2020-07-31T11:52:12+02:0031 juillet 2020|Actu, Alimentation saine, Enfants, Santé|

On annonce de grosses chaleurs et aaaaah ça fait du bien au moral ! Mais ça veut aussi dire qu'on va plus transpirer et donc perdre de l'eau naturellement. C'est la raison pour laquelle vous entendrez des messages de partout vous conseillant de bien vous hydrater. En d'autres termes : de boire beaucoup ! La [...]

28 07 2020

Allaitement maternel et COVID-19

Par |2020-07-28T19:04:52+02:0028 juillet 2020|Actu, Allaitement, Enfants, Santé|

L'allaitement maternel est l'alimentation de choix pour un bébé, il est inutile de le répéter. Mais la courbe des infections au COVID-19 qui repart à la hausse peut être une source de stress supplémentaire pour vous mamans qui allaitez ou êtes sur le point d'accueillir votre bébé. Si vous êtes infectée par le COVID-19, pouvez-vous [...]

16 06 2020

Finis ton assiette !

Par |2020-06-16T20:33:46+02:0016 juin 2020|Conseils, Enfants, Obésité, Santé|

"Allez, finis ton assiette, ou au moins ta viande !". Voilà le type de phrase qu'on a quasi tous entendu quand on était enfant, et qu'on se surprend peut-être à dire à nos propre progéniture. Pour les moins chanceux d'entre nous, elle s'accompagnait d'une dose de culpabilité : "les petits pauvres seraient bien contents d'avoir [...]

30 10 2019

Halloween, les bonbons !

Par |2020-06-15T17:18:12+02:0030 octobre 2019|Enfants, Fêtes|

Prendre soin de ses enfants et les nourrir au mieux, c'est le rôle des parents. Ces 2 rôles sont d'ailleurs liés puisque l'on sait qu'une alimentation saine est nécessaire pour être en bonne santé. Nous protégeons donc instinctivement nos enfants des 2 risques majeurs qui les menaçent : les infections (on les habille chaudement, on leur [...]

23 05 2017

Comment « bien » maigrir ?

Par |2020-02-25T19:05:28+01:0023 mai 2017|Enfants, Perte de poids|

Bien souvent la première consultation diététique débute par la question : "Combien de kilos vais-je perdre et en combien de temps ?", question à laquelle il est la plupart du temps impossible de répondre car cela dépend d'un bon nombre de facteurs individuels (morphologie, niveau d'activité physique, habitudes alimentaires...). Et c'est encore plus difficile pour les enfants en [...]

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