Prendre soin de ses enfants et les nourrir au mieux, c'est le rôle des parents. Ces 2 rôles sont d'ailleurs liés puisque l'on sait qu'une alimentation saine est nécessaire pour être en bonne santé. Nous protégeons donc instinctivement nos enfants des 2 risques majeurs qui les menaçent : les infections (on les habille chaudement, on leur [...]
Chaque année en cette période on est nombreux à s'inquiéter : bien souvent les fêtes de fin d'année sont synonymes de repas riches et multiples. On se demande alors comment on va faire pour gérer tout ça. Le motif principal d'inquiétude concerne la prise de poids ! C'est un sujet récurrent en consultation diététique [...]
La nouvelle année a débuté et avec elle fleurissent les articles au sujet des bonnes résolutions : arrêter de fumer, faire du sport, perdre du poids... Mais qui dit "bonnes résolutions" dit aussi souvent frustration. De ne les avoir pas tenues, de ne pas y arriver. Et donc un sentiment d'échec qui ne nous aide [...]
Quand on "fait attention à sa ligne", on hésite parfois à accepter une invitation au restaurant de peur de faire « des excès ». Pourtant aller au resto ne rime pas obligatoirement avec déséquilibre total et encore moins avec prise de poids ! Voici quelques conseils simples : N’y arrivez pas affamé(e) : prenez une [...]
Lors des repas festifs, s'il est difficile pour la plupart des adultes de résister aux tentations (si tant est qu'il faille résister !), pour les petits c'est d'autant plus compliqué ! La majorité des parents me disent en effet que dès l'apéro, ils voient tourner leur progéniture autour de la table et se ruent dessus [...]
Nous voici à l’aube de la nouvelle année et nombreux sont ceux qui ont décidé de prendre de bonnes résolutions pour l’année nouvelle. Les sondages montrent que « perdre du poids » ou « manger plus sainement » sont dans le top 3 des résolutions les plus souvent citées. Mais allons-nous les tenir ? Dans [...]
Qui dit été et soleil dit... vive les apéros et les barbecues ! A côté du fait que cela entraîne une consommation d'alcool peut-être plus régulière et importante que d'habitude, avec les risques d'accidents de la route qui vont avec, les apéros et autres barbecues ne sont pas forcément des plus sains. Boire A quantité d'alcool égale, [...]
