La nouvelle année a débuté et avec elle fleurissent les articles au sujet des bonnes résolutions : arrêter de fumer, faire du sport, perdre du poids…
Mais qui dit « bonnes résolutions » dit aussi souvent frustration. De ne les avoir pas tenues, de ne pas y arriver. Et donc un sentiment d’échec qui ne nous aide pas à aller de l’avant. Alors plutôt que parler de bonnes résolutions pourquoi ne pas parler de départ vers un changement à long terme et progressif des habitudes ?
Au niveau de l’alimentation particulièrement il est très difficile de changer radicalement ses habitudes du jour au lendemain. C’est pourquoi un accompagnement peut vous aider à trouver les clés de ce changement, peu à peu, à votre rythme, et surtout en vous permettant de conserver une vie « normale » et exempte de frustrations !
Les diététicien(ne)s (et autres tels que les psychologues, kinésithérapeutes) sont là pour vous soutenir, n’hésitez pas à franchir ce cap qui est déjà une grande étape dans votre démarche !
Bonne année !