DIETETIQUE DU BIEN-ETRE

Bien dans votre corps

Est-ce que je mange réellement équilibré ?
J’approche de la ménopause, dois-je changer d’alimentation ?
Je n’ai pas beaucoup le temps de cuisiner, est-ce sain de remplacer mes repas par des plats préparés ?
Je dois souvent manger sur le pouce à midi, comment concilier cela avec un équilibre alimentaire ?
J’ai pris 2-3 kilos alors que je n’ai rien changé à mon alimentation, que faire ?
J’ai tout le temps faim !

Certaines de ces questions vous sont familières ?

Je peux vous accompagner pour trouver des solutions

Tout au long de votre suivi, je vous aide à diversifier votre alimentation, à préparer des repas simples, en vous donnant des conseils pratiques et des idées de menus.

Dans certains cas, une ou deux consultations suffisent !

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En pratique

Première consultation

60
min

La première consultation dure environ 1h, au cours de laquelle nous identifions ensemble vos attentes et vos motivations.

Par une analyse de vos antécédents médicaux, de vos habitudes alimentaires (enquête alimentaire, goûts…) et de votre mode de vie, nous établissons les objectifs réalisables par la mise en place d’un plan d’action personnalisé.

Consultations de suivi

20-30 min

Les consultations suivantes durent environ 20 à 30 minutes lors desquelles nous discutons des difficultés rencontrées et/ou des questions que vous avez.

Nous pouvons aussi réajuster certains objectifs en fonction de vos besoins et/ou des objectifs déjà atteints.

Ces consultations servent aussi à mettre en avant les étapes franchies et des conseils vous sont proposés dans les domaines où un besoin a été identifié (peu de temps pour la réalisation des repas, exigences de la famille, horaires décalés, stress et émotions…).

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