Gisèle Gual

Diététicienne nutritionniste agréée à Linkebeek

0486 / 35 59 11

Consultations de diététique pour enfants et adultes

Bonnes résolutions ou changement à long terme ?

Bonnes résolutions ou changement à long terme ?

La nouvelle année a débuté et avec elle fleurissent les articles au sujet des bonnes résolutions : arrêter de fumer, faire du sport, perdre du poids...

Mais qui dit "bonnes résolutions" dit aussi souvent frustration. De ne les avoir pas tenues, de ne pas y arriver. Et donc un sentiment d'échec qui ne nous aide pas à aller de l'avant. Alors plutôt que parler de bonnes résolutions pourquoi ne pas parler de changement à long terme et progressif des habitudes ?

Au niveau de l'alimentation particulièrement il est très difficile de changer radicalement ses habitudes du jour au lendemain. C'est pourquoi un accompagnement peut vous aider à trouver les clés de ce changement, peu à peu, à votre rythme, et surtout en vous permettant de conserver une vie "normale" et exempte de frustrations !

Les diététicien(ne)s (et psychologues, kinésithérapeutes, coach mentauxrelookeuses...) sont là pour vous soutenir, n'hésitez pas à franchir ce cap qui est déjà une grande étape dans votre démarche !

Bonne année !