Gisèle Gual

Diététicienne nutritionniste agréée à Linkebeek

0486 / 35 59 11

Consultations de diététique pour enfants et adultes

2 verres par jour ?

2 verres par jour ?

De nombreux magazines et publications scientifiques mentionnent le fait que la consommation de 1 à  2 verres d'alcool par jour est bonne pour la santé (cardiovasculaire entre autres).

En réalité, on compte en unité d'alcool, les femmes ne devant pas consommer plus de 1,5 unités par jour et les hommes 2,5 unités par jour. Une unité correspond à :

Mais alors, si je ne bois pas de la semaine, est-ce que je peux "tout boire" le vendredi soir ? C'est une question que l'on m'a déjà posée quelques fois en consultation, et qui n'est pas dénuée de sens ;-)

"Malheureusement", la réponse est... non ! Si boire un verre de vin chaque soir n'a que peu de conséquences sur la santé ou l'état de conscience, cumuler en une fois 5 verres de vin en aura !

Les désavantages d'une consommation importante d'alcool sont en autres :

Conclusion : si vous adorez le bon vin, faites-vous plaisir de temps en temps avec un verre, mais faites preuve de modération et de logique

A votre santé !