Gisèle Gual

Diététicienne nutritionniste agréée à Linkebeek

0486 / 35 59 11

Consultations de diététique pour enfants et adultes

Consultations bien-être

Prenez rendez-vous

Via le site, par e-mail ou par téléphone.

Est-ce que je mange réellement équilibré ? J’approche de la ménopause, dois-je changer d’alimentation ? Je n’ai pas beaucoup le temps de cuisiner, est-ce sain de remplacer mes repas par des plats préparés ? Je dois souvent manger sur le pouce à midi, comment concilier cela avec équilibre alimentaire ? J’ai pris 2-3 kilos alors que je n’ai rien changé à mon alimentation, que faire ?

Si vous vous posez ce type de questions, je peux vous aider et vous accompagner pour trouver des solutions. Dans certains cas, une ou deux consultations suffisent.

La première consultation dure environ 1h, au cours de laquelle nous identifions ensemble vos attentes et vos motivations. Par une analyse de vos antécédents médicaux, de vos habitudes alimentaires (enquête alimentaire, goûts…) et de votre mode de vie, nous établissons les objectifs réalisables par la mise en place d’un plan d’action personnalisé. Celui-ci vous est fourni au terme de cette séance.

Les consultations suivantes durent 20 à 30 minutes lors desquelles nous discutons des difficultés rencontrées et/ou des questions que vous avez. Nous pouvons aussi réajuster certains objectifs en fonction de vos besoins et/ou des objectifs déjà atteints. Ces consultations servent aussi à mettre en avant les étapes franchies et des conseils vous sont proposés dans les domaines où un besoin a été identifié (peu de temps pour la réalisation des repas, exigences de la famille, horaires décalés, stress et émotions…).

Tout au long de votre suivi, je continue également à vous aider à diversifier votre alimentation, à préparer des repas simples et savoureux, en vous donnant des conseils pratiques et des idées de menus.